Здоровый таз и наслаждение женщины
Онлайн-курс Института Доказательной Сексологии для восстановления здоровья таза, укрепления мышц тазового дна, послеродового восстановления женщины и сексуального благополучия.
Урок 1. Начните с этого видео, чтобы узнать, что вас ждет и как получить максимум пользы от этого курса.
Практика 1. Гипопрессивная гимнастика. Устраняем опущение внутренних органов и укрепляем мыщцы кора.
Практика 2. Баланс таза и укрепление мыщц тазового дна.
Практика 3. Антистресс и женское здоровье.
